Психотерапия это тяжелый труд, который требует вложений. Как и любые важные отношения, стремящиеся к близости.
Автор: Анна Гамзина
https://www.facebook.com/AnnaGamzina
А знаете, вообще то психотерапия это сложно. Я вот даже бы отговаривала идти к психотерапевту, честно. Это к тому же ещё и дорого. Ну и часто очень долго. У меня лично эволюция от идеи психотерапевтической помощи за пол года - год до «в лучшем случае 3-5 лет» шла на протяжении 10 лет. Это если без подробностей про внутреннее содержание. Более того, есть шанс, что это не финальная точка).
Психотерапия это труд. Это вовсе не приключение и увлекательное познание себя. Это труд тяжелый во всех смыслах. Вам нужно выделить время, деньги, подстроить свою жизнь под идею, что каждый понедельник и четверг вы едете к странному чужому человеку, чтобы говорить о себе за деньги. Вам придётся учитывать этот факт в своей жизни - снимать с карты наличные, искать место для парковки и отказываться от похода в гости или на концерт, потому что понедельник и четверг.
Это страшно, потому что в какой-то момент вы понимаете, что этот человек знает о вас больше, чем родная мама, а порою больше, чем вообще кто-либо на планете. И вы к нему привязываетесь. О, да, это «тригерное» слово - привязываться. Ведь это плохо, все говорят, да и вы, кажется, помните, что это больно и чревато использованием.
Это море слёз, гнева, вины, стыда, разочарования. Ах да, и бессилия с отчаянием пару океанов. И если вы думаете, что я с иронией, то нет. Я серьёзна, как профессор философии. Это встреча с внутренними конфликтами, аффектами и сопротивлениями. И каждый раз, когда будет накрывать новая волна вы будете думать: что я здесь делаю каждый понедельник и четверг? Кто вообще тот сумасшедший, решивший что мне это поможет?
Психотерапия не сделает жизнь легче, вы поймёте это на третьем году, или на пятом, но уже не сможете уйти. Потому что понедельник и четверг. И этот странный самый близкий вам человек ждёт вас, а вы его. Потому что вы оба ждёте эту встречу. Потому что вы поверите, что можете быть важны и нужны, оставаясь самим собой. Что с вами может быть и не всё всегда хорошо, но вообще то, не это главное. Главное, что вы живы, дышите, скоро весна, а потом лето и бабочки и тюльпаны и хочется дышать. Рядом любимый кот/муж/ребёнок. И ничего специального не нужно придумывать для счастья.
А потом вы уйдёте и даже сможете поверить, что этот странный незнакомый человек будет о вас вспоминать и чувствовать разные чувства. Да и вам будет о чем вспомнить и погрустить.
Вот. Пятничное. Надеюсь, на выходных высплюсь и всё пройдёт:)))
